Bulletin d’une yogini à plein temps. Avril 2020

Progressivement, comme les jours passent, je me sers du yoga pour me plonger dans un monde hors confinement. Dans un monde qui échappe au temps psychologique.  Quelque part, faire du yoga dans la chambre était devenu un peu, étouffant. C’est drôle, d’employer un tel mot lorsqu’on parle du yoga. Mais en règle avec le satya … Lire la suite Bulletin d’une yogini à plein temps. Avril 2020

Texte expérience n. 40

Je n’avais pas trop d’idées de décoration aujourd’hui. Quand j’ai trouvé quelques galets, j’ai commencé à faire ces stuctures. C’est extrêmement apaisant, car il faut rester concentré pour que ça tienne. Je n’ai pas vu le temps passer tellement ça m’a occupée. De plus c’était reposant. C’était exactement ce dont j’avais besoin. Zénitude. J’ai également … Lire la suite Texte expérience n. 40

Renouer les liens avec notre enfant intérieur

Enfantin… Le mot employé souvent pour désigner un comportement inapproprié des personnes adultes dans la société. Tu te comportes comme un enfant, peut-on entendre quand on ne fait pas ce qui s’attend de nous. Comme métro, boulot, dodo. Ou la question du mariage. Ou encore le fait de poursuivre ses rêves car on a trouvé … Lire la suite Renouer les liens avec notre enfant intérieur

7 jours de Nadi Shodhana – Respiration Alternée

Je voudrais aujourd’hui partager mon expérience avec la respiration alternée, le nadi shodhana. J’ai pratiqué cette respiration pendant sept jours du lundi au dimanche la semaine dernière. Dans cet article, je voudrais parler de mon expérience mais également de respiration – pranayama – dans le yoga en général. Je tiens à préciser que je ne … Lire la suite 7 jours de Nadi Shodhana – Respiration Alternée

Yoga Nidra

Installez-vous confortablement, prenez conscience de votre corps…Tel est souvent le début d’une séance de yoga nidra.. Je vous invite à découvrir cette pratique merveilleuse, la pratique du yoga nidra. Cette année, au mois de mai, j’ai découvert une pratique très apaisante, à savoir le yoga nidra. La professeure de yoga chez laquelle j’ai fait mon … Lire la suite Yoga Nidra

Pratique du silence et ses bienfaits

Ça fait déjà quelques années que j’ai quitté le milieu académique. Je me souviens que pendant mes années à l’université, je restais souvent à Prague les week-ends pendant la période d’examens. Il faut savoir que les périodes d’examens sont beaucoup plus longues en République Tchèque qu’en France (au moins c’est ce que je conclue de … Lire la suite Pratique du silence et ses bienfaits

Respire

Qui n’a pas encore mis un coquillage à son oreille pour écouter la mer ? Quand on était petit, on y croyait vraiment (moi du moins je croyais vraiment tout ce qu’on me disait…). Ce n’est que quelques années plus tard qu’on a appris la vérité. Non, ce n’est pas la mer qu’on entend, ce … Lire la suite Respire