5 jours avec Niyama : le deuxième pilier du Yoga

Après avoir médité sur yama la semaine dernière, je me suis concentrée sur niyama cette semaine. Mais avant de procéder au niyama, rapellons nous d’abord de quoi il s’agit et pourquoi ce sujet est si important Yama et niyama sont les deux premiers des huit piliers du Yoga Ashtanga. Le premier pilier, yama, ce sont … Lire la suite 5 jours avec Niyama : le deuxième pilier du Yoga

5 jours avec Yama : le premier pilier du Yoga

Le Yoga. Qui ne connaît pas cette pratique aujourd’hui? Depuis quelques décennies, on assiste à un boom de cette pratique partout dans le monde. Vous pouvez facilement partir à Bali, à Goa ou n’importe où pour faire une retraite de yoga, pour vous ressourcer, pour découvrir cette pratique qui est tellement populaire aujourd’hui. Or, le … Lire la suite 5 jours avec Yama : le premier pilier du Yoga