7 jours de Nadi Shodhana – Respiration Alternée

Je voudrais aujourd’hui partager mon expérience avec la respiration alternée, le nadi shodhana. J’ai pratiqué cette respiration pendant sept jours du lundi au dimanche la semaine dernière. Dans cet article, je voudrais parler de mon expérience mais également de respiration – pranayama – dans le yoga en général. Je tiens à préciser que je ne … Lire la suite 7 jours de Nadi Shodhana – Respiration Alternée

Comment trouver une approche équilibrée à notre alimentation ?

Aujourd’hui, je voudrais aborder un sujet qui me semble assez pertinent, à savoir l’alimentation. Depuis quelques décennies, les choses ont changé radicalement. Que ce soit les régimes, l’accès aux aliments, le gaspillage alimentaire ou encore le problème avec les emballages, les pesticides ou le traitement cruel des animaux. Ces sujets deviennent de plus en plus … Lire la suite Comment trouver une approche équilibrée à notre alimentation ?