Bulletin d’une yogini à plein temps. Février 2020

En avançant dans ma pratique, je comprends de plus en plus quelle est la place du yoga dans mon quotidien. Je fais l’expérience d’un réaménagement de mon monde intérieur. Surgissent toujours les mêmes questions que je me pose depuis des années maintenant. Comme la place de l’éthique dans la société. Des valeurs d’aujourd’hui, qu’en est-il … Lire la suite Bulletin d’une yogini à plein temps. Février 2020

Bulletin d’une yogini à plein temps. Janvier 2020

Ce bulletin a pour but de résumer mon chemin yogique de chaque mois. Ma pratique, mes coups de cœur, mes aventures, la vie quotidienne d’une yogini qui rêve de devenir prof pour partager cette belle pratique… Comment réconcilier la réalité du quotidien avec la pratique du yoga ? Quelle est la place de l’ayurveda dans … Lire la suite Bulletin d’une yogini à plein temps. Janvier 2020

Renouer les liens avec notre enfant intérieur

Enfantin… Le mot employé souvent pour désigner un comportement inapproprié des personnes adultes dans la société. Tu te comportes comme un enfant, peut-on entendre quand on ne fait pas ce qui s’attend de nous. Comme métro, boulot, dodo. Ou la question du mariage. Ou encore le fait de poursuivre ses rêves car on a trouvé … Lire la suite Renouer les liens avec notre enfant intérieur

7 jours de Nadi Shodhana – Respiration Alternée

Je voudrais aujourd’hui partager mon expérience avec la respiration alternée, le nadi shodhana. J’ai pratiqué cette respiration pendant sept jours du lundi au dimanche la semaine dernière. Dans cet article, je voudrais parler de mon expérience mais également de respiration – pranayama – dans le yoga en général. Je tiens à préciser que je ne … Lire la suite 7 jours de Nadi Shodhana – Respiration Alternée

Comment trouver une approche équilibrée à notre alimentation ?

Aujourd’hui, je voudrais aborder un sujet qui me semble assez pertinent, à savoir l’alimentation. Depuis quelques décennies, les choses ont changé radicalement. Que ce soit les régimes, l’accès aux aliments, le gaspillage alimentaire ou encore le problème avec les emballages, les pesticides ou le traitement cruel des animaux. Ces sujets deviennent de plus en plus … Lire la suite Comment trouver une approche équilibrée à notre alimentation ?