Bulletin d’une yogini √† plein temps. Avril 2020

Progressivement, comme les jours passent, je me sers du yoga pour me plonger dans un monde hors confinement. Dans un monde qui √©chappe au temps psychologique.¬† Quelque part, faire du yoga dans la chambre √©tait devenu un peu, √©touffant. C’est dr√īle, d’employer un tel mot lorsqu’on parle du yoga. Mais en r√®gle avec le satya … Lire la suite Bulletin d’une yogini √† plein temps. Avril 2020

Bulletin d’une yogini √† plein temps. Mars 2020

Mes projets par rapport au d√©roulement du mois de mars avaient √©t√© l√©g√®rement diff√©rents… Le mois de mars est pass√©. J’avais pr√©vu aller voir mon copain en France fin du mois. Or, cela n’a finalement pas √©t√© possible. J’ai fait encore une fois l’exp√©rience de l’effet positif du yoga dans ma vie. Que je n’ai … Lire la suite Bulletin d’une yogini √† plein temps. Mars 2020

Bulletin d’une yogini √† plein temps. F√©vrier 2020

En avan√ßant dans ma pratique, je comprends de plus en plus quelle est la place du yoga dans mon quotidien. Je fais l’exp√©rience d’un r√©am√©nagement de mon monde int√©rieur. Surgissent toujours les m√™mes questions que je me pose depuis des ann√©es maintenant. Comme la place de l’√©thique dans la soci√©t√©. Des valeurs d’aujourd’hui, qu’en est-il … Lire la suite Bulletin d’une yogini √† plein temps. F√©vrier 2020

Bulletin d’une yogini √† plein temps. Janvier 2020

Ce bulletin a pour but de r√©sumer mon chemin yogique de chaque mois. Ma pratique, mes coups de cŇďur, mes aventures, la vie quotidienne d’une yogini qui r√™ve de devenir prof pour partager cette belle pratique… Comment r√©concilier la r√©alit√© du quotidien avec la pratique du yoga ? Quelle est la place de l’ayurveda dans … Lire la suite Bulletin d’une yogini √† plein temps. Janvier 2020

Renouer les liens avec notre enfant int√©rieur

Enfantin… Le mot employ√© souvent pour d√©signer un comportement inappropri√© des personnes adultes dans la soci√©t√©. Tu te comportes comme un enfant, peut-on entendre quand on ne fait pas ce qui s’attend de nous. Comme m√©tro, boulot, dodo. Ou la question du mariage. Ou encore le fait de poursuivre ses r√™ves car on a trouv√© … Lire la suite Renouer les liens avec notre enfant int√©rieur

M√©ditation, le septi√®me pilier du yoga

L’homme qui ne pratique pas l’union divine n’a pas de raison et ne peut m√©diter, celui qui ne m√©dite pas est priv√© de calme, priv√© de calme, d’o√Ļ lui viendra le bonheur ? Bhagavad Gita Aujourd’hui, j’ai d√©cid√© de parler de la m√©ditation. Oui, la m√©ditation… On conna√ģt. Il ne faut pas bouger et faire … Lire la suite M√©ditation, le septi√®me pilier du yoga

Pratyahara, le cinqui√®me pilier du Yoga

Cette semaine, je voudrais continuer avec ma r√©flexion sur les huit piliers du yoga. J’ai d√©j√† √©voqu√© ce sujet dans mes articles sur yama et niyama. J’ai aussi parl√© de pranayama, les exercises de respiration dans la pratique du yoga. Ces sujets sont vastes et complexes et demandent une pratique aussi constante que la pratique … Lire la suite Pratyahara, le cinqui√®me pilier du Yoga

Recette de Masala Chai – Th√© indien aux √©pices

  Avec l’arriv√©e de la fra√ģcheur hivernale, le corps humain cherche des moyens √† se r√©chauffer. Que ce soit une s√©ance de yoga plus dynamique ou une nourriture riche en aliments qui r√©chauffent, notre objectif est de garder la p√™che, la motivation et l’√©nergie malgr√© des jours plus courts et moins de luminosit√©. Pour nous … Lire la suite Recette de Masala Chai – Th√© indien aux √©pices