Yoga Nidra. Texte expérience n. 18

Ce soir, un petit partage. J’ai découvert le yoga nidra lors de mon volontariat en Aveyron. Je partage mon expérience de ma semaine avec le yoga nidra.

Voici l’introduction au yoga nidra que j’ai publiée sur mon blog l’année dernière. Ensuite, je partage ma semaine de yoga nidra ici.

Quand parfois, je n’arrive pas à trouver un ancrage dans le moment présent, le yoga nidra me permet de me concentrer et être présente et reconnaissante.

Namaste


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